女人肾不好怎么调理

肾虚指的是肾气亏虚，主要表现为生殖发育功能下降，头发稀少，腰膝酸软。女性肾虚的原因主要是由于先天因素，胎产次数多，房事不节制，因此治疗需要用药调理。常见的中药方剂为肾气丸，常用的中药为山药，山茱萸，茯苓，泽泻，丹参等。同时可使用一些补血药，常见的有当归，阿胶。适当的运动可增强人体的阳气，有助于恢复肾阳。同时最需要注意的是，应该避免房事不节。