肝不好怎么养

平时在饮食上应补充蛋白质，可食蛋，奶，鱼和瘦肉和豆制品，补充糖类，多吃含糖食物和水果。在补充维生素方面，宜多吃新鲜蔬菜，水果和动物肝类。特别注意补充b族维生素和维生素a，c。如伴便秘者可多食马油，蜂蜜，芝麻，香蕉，以保持大便通畅，减少氨的积聚，防止肝昏迷。绝对禁酒和刺激性食物；胆汁性应禁食肥腻，多脂和高胆固醇食物；有腹水时应禁盐或低盐；肝昏迷时应禁蛋白质；食道静脉曲张时应禁硬食，给流质或半流质；消化道出血时应暂时进食，宜静脉补充营养。平时要保持心情舒畅，注意多休息，避免过度劳累，避免熬夜。