手脚抽筋的原因及治疗

左顾右看 提问于2024-03-29 20:18:31
推荐回答

常见的手脚抽筋的原因和治疗,主要分以下几种情况:第一、寒冷的刺激,在冬天或者秋天寒冷的环境中,锻炼时准备活动做得不够充分,或者在低温的游泳池里游泳的时候,容易出现手脚的抽筋,这种情况要及时离开寒冷的环境并迅速给予热敷,也可以尽力揉搓抽筋的手脚,通过增加温度来缓解症状。第二、由于过度疲劳导致的手脚抽筋,比如长途旅行或者长时间劳累工作以后,手脚肌肉过度劳累导致自发的不自主抽动,发生这种情况时要停止疲劳状态,注意休息并及时补充含糖、含盐分的饮料,防止再次发生抽筋的情况。第三、身体的缺钙,肌肉在收缩的过程中钙离子起着重要的作用,血液中的钙离子浓度过低时会导致肌肉的兴奋性增高,容易发生痉挛性的抽搐,这种情况需要及时补充钙片或者含钙丰富的食品,包括葡萄糖酸钙或者含钙和维生素D的药物,比如钙尔奇D。另外要经常吃含钙丰富的食物,比如虾皮、牛奶等,还要注意增强体育锻炼,要经常晒太阳,增加钙质的吸收。

左顾右看 2024-04-01 16:46:21

相关推荐

办公室美女防辐射美容法 发布时间 2024-06-19

对于办公室的美女来说,电脑辐射,会让她们的肌肤很受伤。因此,如果你是办公室一族的话,需要注意给肌肤防辐射。接下来,美容护肤专家就为你具体介绍一些,适合办公室美女防辐射的秘诀。上网前涂上护肤乳液上网对容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。...
查看全文>

眩晕症怎么治疗 眩晕症的食疗方法 发布时间 2024-06-19

眩晕是临床上常见的一种疾病,患者往往是中老年人,引起眩晕的因素有很多。比如血压高、颈椎病、坐车乘船等等。患者可以通过药物来进行对症治疗,但是在饮食上辅助治疗也很重要。今天小编就给大家详细的介绍一下。眩晕症怎么治疗1、芹菜苦瓜汤芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞...
查看全文>

荷叶山楂减肥茶的做法 发布时间 2024-06-19

总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧,现在市面上的减肥茶也已经很多了,也有一些减肥茶的效果也是不错的,例如荷叶山楂减肥茶,现在人的饮食都不怎么规律,特别是到了晚上才正式开始吃饭,因此很容易长胖,如果您正在减肥,被减肥的问题困扰着,不妨试试荷叶山楂减肥茶。做法一做法:1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入...
查看全文>

两侧输卵管积水该怎么治疗 发布时间 2024-06-19

输尿管积水,其实也是女孩子不孕的一个原因,现在,随着生活的压力的提高和日常工作的繁忙,没有得休息导致了输尿管积水的人越来越多了。那么,遇到这个问题的时候我们应该怎么办呢,两侧输卵管积水已经算是一个很严重的问题了。所以,两侧输卵管积水该怎么治疗?如今得输卵管积水的人越来越多了,很多人还不知道输卵管积水的治疗都有什么呢...
查看全文>

祖马龙夜来香与白芷怎么样好闻吗 适合男性吗 发布时间 2024-06-19

祖马龙每年都会推出很多款香水,每一款都是有独特的味道,那么祖马龙夜来香与白芷怎么样好闻吗?适合男性吗?祖马龙夜来香与白芷怎么样好闻吗:前调:白芷,百花之女王!中调:茉莉晚香玉桃子一点成熟一点性感,隐隐约约的清新!后调:琥珀木橡木苔像记忆中夏天里松树溢出的树脂味,又像是深夜里的一杯威士忌祖马龙夜来香与白芷适合男性吗:...
查看全文>