扭伤脚肿了怎么消肿

肿的原因是因为血管的损伤，有渗血，早期一定要充分冰敷非常重要，一定不能治反了，经常碰见病人扭伤后继续泡脚，外伤时肿的不厉害，泡完脚之后肿的程度非常严重。所以扭伤之后我们一定要记住，伤后的24到48小时之内是要做冰敷的，一定不要做热敷，超过了48小时没有新鲜出血，可做热敷，这是使已出的血用热敷促进消散。扭伤之后一定要充分制动。还可服用一些促进静脉回流、改善血管通透性的药物，对消肿也是非常起效用的。