肝火旺怎么调理

调理方法：1.服用清肝泻火、凉血解毒、疏肝理气、清热类中药或中成药。这些药物可以清泻肝火，抑制肝火，防止病情恶化。2.保持心情舒畅。肝火旺最大的诱因就是脾气暴躁，遇事不冷静，急躁易怒，长此以往会加重病情，恶性循环，因此保持心情舒畅是降肝火的一个很好的办法。3.保持适当的运动。可以爬山、游泳、跳绳，多做一些有氧运动，促进身体血液循环，增加排汗，消耗多余精力火力，也是一种使心情舒畅的办法。4.饮食调理。多吃清火类食物，如苦瓜、西红柿等。