月经推迟一个星期没来怎么办

月经推迟一个星期没来，首先要改变自己之前不良的生活习惯；其次要注意饮食，注意保暖；然后要放松心情，再耐心等待一两天。月经提前或推迟的时间不超过一星期都属于正常情况，育龄妇女月经推迟，首先要考虑怀孕。如果排除怀孕，月经推迟可能与环境改变，压力比较大，生活不规律等有关系。偶尔一次月经推迟问题不大，一般不予特殊处理。可以通过注意饮食、注意作息等非药物方法来调节。如果连续3个月出现月经推迟，这种情况就需要去医院就医检查，查清楚原因在对症调理。