话说多了嗓子疼怎么办
燕儿悠悠无影踪 提问于2023-09-28 12:59:23
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说话多了嗓子痛是一个正常的现象,人在说话的时候,喉部及咽部的肌肉过度疲劳可以呈现疼痛,所以解决说话多了嗓子疼的问题主要是少说话。也可在其他方面注意,饮食方面,避免吃辛辣刺激性的东西,多喝水,多吃蔬菜水果,另外,日常要加强身体锻炼,保持身体在一个良好的身体状态,提高身体整体的抵抗力,另外可以选择专门的机构进行发声方法的训练,培养正确的发声方式,还可以随身携带一些具有润喉清咽利咽的含片,可以缓解咽喉不适的症状。
燕儿悠悠无影踪 2023-10-09 11:59:53
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