腰岔气了怎么办

腰岔气也叫急性腰扭伤，多因活动时姿势不正、用力不当、过度负重或外力撞击所致。扭伤后腰部出现疼痛、活动受限，咳嗽或者活动时疼痛明显，扭伤部位的肌肉紧张，有明显的压痛。治疗腰岔气首先要充分的休息，减少局部活动，服用双氯芬酸钠等药物，治疗缓解肌肉韧带的紧张度。减轻疼痛，并采用针灸、按摩和理疗以及口服舒筋活血药物、外敷膏药等方法，能够促进血液循环，缓解腰肌的痉挛以及腰部的疼痛症状，恢复腰部功能，注意平时要避免过度的劳累以及剧烈的运动。