孕妇怎么控制体重减肥

孕妇在怀孕期间首先要考虑的是营养充分的给予，特别是怀孕的前三个月，当然在保证营养素充分的情况下，也要保持好的心情，适当的运动，同时适度的活动，避免过度的肥胖，孕妇的营养充足，包括糖，脂肪，蛋白质，维生素和微量元素的充分给予，特别要充分给予优质蛋白。这个期间不要口服减肥药，同时避免过度的节食，因为这些都对我们孕妇，特别是胎儿可以造成非常严重的影响，影响生长发育。