脚刚扭伤怎么处理方法

脚扭伤以后可以进行以下处理：第一、休息受伤以后，应立即停止关机活动，避免下地行走，负重。第二、冰敷，让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀，每次10到20分钟，每天三次以上，注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。第三、加压包扎，使用弹性绷带包裹受伤的脚踝关节适当加压，以减轻肿胀，注意不要过度加压，否则会加重包裹处的肿胀，缺血。第四、抬高患肢，将患肢抬高，注意要高于心脏水平，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。