大姨妈来了要怎么办

月经是女性卵巢成熟的标志，属于正常的生理现象，在月经来潮之后，不必紧张，也不需要用药物来处理，正常情况下，月经时间为3-7天，出血量为30-50毫升，如果第一次来月经，月经可能会不正常，也不用太过担心，是卵巢发育不成熟导致的，为正常现象。在月经期间，女性应该注意避免吃辛辣、生冷的食物，不要劳累和着凉，不要做剧烈的运动，可以多喝一些红糖水，或者用热水袋热敷小腹部，促进子宫部位的血液循环，保证经血顺利的排出。