老年人失眠的调理方法有哪些

老年人的失眠可以选择中药调理，也可以选择物理疗法。老年人如果出现了失眠一般都是比较顽固的失眠，有可能要长期服用药物，在长期服用药物之前建议先选择一些中药对其进行调理，因为中药的副作用比较小，也比较适合老年人服用，可以到就近的中医院进行辨证论治，一般都能取得不错的效果。有条件的患者也可以选择做一做针灸或者推拿疗法，这些疗法本身副作用比较小，见效也比较快，结合口服中药疗效会更快一些。实在是顽固性的失眠，也可以选择口服西药来进行治疗。