老年人失眠怎么办

老年人出现失眠时，要分析是什么原因引起的，然后给予治疗。如果是生理性的，如随着年龄的增长，而引起患者睡眠时间过短、出现的失眠，一般不需要应用药物，可以通过生活方式来加以改善，比如睡前做有氧运动，喝杯热牛奶，听舒缓的轻音乐，或者是睡前用热水泡一下脚，有可能会改善。如果患者是老年期焦虑症，或者是老年期抑郁症引起的失眠，以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。抗焦虑的药物主要有坦度螺酮、丁螺环酮，必要时同时口服劳拉西泮，抗抑郁的药有西酞普兰，也可以口服米氮平等等。