腰椎间盘突出坐多长时间好

腰椎间盘突出是临床上非常常见的一种疾病，属于腰椎的退行性改变。发生这种疾病以后患者特别注意不要久坐，不要久站，不要久蹲，不要长时间的保持一个姿势，这样都会使腰间盘突出的患者病情更加的严重。患者在日常生活中工作的时候最好是一个小时起身活动五分钟，可以弯腰后仰或者是做一下扭腰的动作，这样可以使腰肌得到放松。另外患者还要特别的注意日常生活中多休息，千万不要长时间的弯腰负重或者是去干一些重体力的劳动，尽量减少腰部的活动量也可以佩戴护腰带。