怀孕后期腰酸的厉害怎么回事

妊娠后期腰痛是大多数宝妈常见的症状，原因有如下几点：1、钙补充不足，出现骨质软化缺钙。2、激素变化，由于松弛素的分泌，关节韧带的松弛，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，出现轻微的腰背痛。3、运动量下降，造成基础体力下降。4、胎盘羊水增加，腰椎负重过大，压力使盆腔充血，静脉回流受阻。这四大原因导致孕妇出现腰痛。应该怎样处理才能缓解？孕早期要适量运动，身体放松，减少疲劳；孕中期不要做粗重的体力活，补充钙，铁，维生素，有助于降低腰痛的风险，大多数分娩后腰痛症状能自行缓解，不用担心。