怎样才能缓解腰疼
蝴蝶飞飞 提问于2023-10-12 11:59:52
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如果出现腰痛症状,缓解的时候可以给予局部适当热敷,或者按摩以加速腰部血液循环,缓解腰部肌肉痉挛、紧张,缓解疼痛的症状。如果疼痛比较剧烈,可以外用氟比洛芬巴布膏等进行症状的改善,也可以口服塞来昔布等缓解症状。平时应该养成良好的工作和生活习惯,不要久坐、久站,不要弯腰搬重物,也要避免由于剧烈活动导致腰部肌肉出现慢性损伤,引起腰肌劳损可以导致疼痛症状加重。要充分休息,睡的床要软硬适宜,晚上睡觉的时候注意睡姿。充分休息有助于减轻腰椎负重,疼痛的症状可以得到逐渐缓解。如果短期内腰部疼痛的症状不缓解,要去正规医院完善相关检查。明确疾病的严重程度,然后选择积极的治疗措施,以缓解腰痛的临床症状。
蝴蝶飞飞 2023-10-16 12:24:24
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