老人家骨质增生怎么办

老人骨质增生与年龄、性别有关，65岁以上女性老年人骨质增生发生的危险性较大，性别对骨量的影响主要与激素有关。人的骨骼在生长、发育和衰老的整个生理过程中，骨量会随年龄的增长而变化，而老年人骨质增生怎么办？我们可以从饮食和生活两方面进行治疗，饮食方面多吃一些鱼、虾类产品，奶制品、豆制品等等，而生活方面，每天充足的睡眠，和适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强老人的免疫力，可以使老人更加的有活力。