更年期怎么治疗

更年期主要通过改变生活方式和服用性激素类药物治疗。卵巢功能减退、卵泡细胞生理性耗竭导致妇女体内雌激素水平下降，而出现更年期症状。改善生活方式的措施如下：1.多吃富含雌激素的食物，如豆浆、黑豆、蜂蜜、坚果等；2.保持心情愉悦，如多与旁人交流沟通，尽量减少独处时间；3.保持充足睡眠，避免熬夜；4.适当锻炼，控制体重；5.服用性激素类药物，如雌激素制剂、组织选择性雌激素活性调节剂、孕激素制剂，使用药物的种类和剂量，需要结合患者其他身体检查结果而定。