如果有抑郁症怎么办

抑郁症是一组以心境低落为主要临床表现的精神疾病。抑郁症患者常有心境低落、兴趣减退、快感丧失，常会对患者的学习、工作、生活都会产生很多的影响，如果有抑郁症，首先患者一定要合理的作息，适当的做一些户外的运动和合理宣泄一些自己不良的情绪，尽量不要总压抑在自己的心中。同时做一些自己喜欢做的事情来转移下自己的注意力，必要的时候，如果自我不能缓解，并且对自己的生活、工作、学习产生很大的影响，要及时的去专科医院进行药物治疗和心理治疗。