肝火旺怎样调理

中医调理肝火旺可以使用药膳和药茶的方式。药膳的话，可以多吃苦瓜，又名凉瓜，味寒凉，可以起到清肝明目，清热解暑的功效，常用的食谱有苦瓜拌芹菜，但是中医辨证属于脾胃虚寒的人禁食。药茶有菊花茶，材料有菊花，乌龙茶和适量的蜂蜜，此茶可以起到养肝明目，生津止渴，提神祛火的功效，或喝菊花山楂茶，可以起到清肝明目，平肝降压的功效。需要清楚的是，服用药膳和药茶必须在专业中医师辨证与指导下进行，切记不可擅自使用。