治疗神经衰弱有什么方法

治疗神经衰弱的方法：学好释放压力、放松身心、改进自然环境、降低刺激性、用药治疗等。1、学好释放压力，放松身心。如果觉得疲倦和闹心时，学会放下工作中，给自己一个喘气的机遇。2、改进自然环境，降低刺激性。改变现状和办公环境，降低焦虑不安刺激性。要防止长期性焦虑不安，给繁杂的工作中留意合理安排时间。3、用药治疗。只能清除产生病症的原因及人格缺陷，才可以防止发作，除根病症。4、留意调整情绪和塑造优良的生活方式。神经衰弱病人要按时睡觉，工作中和学习培训慢慢产生一种经典条件反射，培养有规律性的作息时间。