早泄如何调理

可通过作息、饮食、运动等方面进行调理随着生活节奏的加快和夜生活的丰富，早泄的发病率日益增高。针对这个问题，有以下几点建议。早泄患者需要注意自己平时的生活习惯，主要是提高自己的身体素质，从而间接性的提高性功能。一般建议患者平时注意睡眠质量，增加睡眠，不能过度劳累或长期性熬夜；如果工作压力过大，使精神受到影响，也会容易出现早泄的现象，所以患者平时需要注意劳逸结合，做适量的体育运动；正确看待性生活，多学习性知识，多了解心理因素对性功能方面的影响。平时有节制的性生活，不要有频繁的性生活，防止纵欲过度，长期性生活会导致男性早泄也对的发生。多吃一些有助于提高性欲的食物，比如豆制品、海鲜等，尽量戒烟戒酒，保持良好的作息时间。