小孩能吃维生素b2吗

小孩可以吃维生素B2，小孩由于生长发育快、代谢旺盛，更容易缺乏维生素B2，维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生长，对发育也有促进作用，缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、储存和转运，容易造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。维生素B2是水溶性维生素，容易消化吸收，可以从食物当中摄取，主要存在于谷物的皮、壳当中，动物的肝、肾、心等，维生素B2含量也较高，其次是奶制品、禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。