肾阳虚怎么调

肾阳虚的患者，平时可以在温度适宜的情况下晒一下太阳，能够有利于体内阳气的恢复。要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，如慢走，打太极拳，做广播体操等。饮食上要少食寒凉性食物，多吃一些温中，益气，健脾的食物，如牛肉，羊肉，韭菜，冬虫夏草，胡核仁，生姜，扁豆，大枣，龙眼肉等。若是阳虚症状比较重，出现肢体畏寒，男子出现阳痿早泄，滑精，女子出现宫寒不孕等症状，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。亦可以口服中成药，如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等均能够起到温补肾阳的作用。