下颚骨不对称怎么纠正

下颚骨不对称，多是由于生活习惯造成的面部变化。最常见的现象为单侧嘴角、单侧托腮、侧卧睡觉等。下颚骨不对称纠正的方法，主要是，首先坐好看正方，维持放松的状态，把嘴巴打开，嘴巴还要慢慢地打开，然后把脖子向右边倒，在慢慢地回到中间，接下来又向左边倒。两边都要重复5到6次维持，维持嘴巴松开的状态。必须要多喝水，不做剧烈的运动，少吃辛辣刺激性的东西，保证充足的睡眠，缓解压力。