神经衰弱怎么治疗

患有神经衰弱的病人总会出现的问题就是情绪容易激动，容易烦躁，睡眠不好，总是失眠，多梦，对于健康的影响还是很大的，一般神经衰弱不太容易自愈，因此，最好是采取综合治疗的方式去改善，前提当然是先通过详细的检查，排除器质性的病变，然后主要是进行心理治疗，行为治疗，配合药物以及物理治疗，可以获得比较好的疗效。通常的生活调理方式，包括体育锻炼，每天进行有氧运动，比如游泳，骑自行车，调整不合理的学习，工作方式，改善紧张的状态，转移注意力，缓解精神压力。药物治疗方面，可以使用调节植物神经功能的药物，比如谷维素或者是应用抗焦虑，抑郁的药物，可以改善患者的焦虑和抑郁状态，也可以使肌肉放松，缓解躯体化的症状。同时，在饮食上要注意多食用一些大脑需要的营养物质，比如小米粥，牛奶，核桃，燕麦，大麦等。