女人肾不好怎么调理

女性患者出现肾不好想要调理，建议一定要到医院进行检查，明确具体原因后，医生会根据每个人的不同情况来指导患者如何调理。一般建议女性一定要保持足够的睡眠，有利于肾功能的恢复；一定要进行适量的运动，可以增强抵抗力，对于肾脏也有调理作用；一定要注意不能久坐，不能经常憋尿，多饮水和多排尿，都可以调理肾脏；建议可以多吃新鲜的水果、蔬菜，可以有效补充足够的维生素和氨基酸，对于女性的肾脏具有很好的好处；可以多吃补肾的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、动物的内脏等，都可以有效的调理肾脏功能。