有轻微的抑郁症怎么办

有轻微的抑郁症，需要做到以下几点：1.要多了解与抑郁症有关的知识，克服自我歧视得心理，树立战胜抑郁症的信心。2.根据实际情况，尽量改善不良的生活环境和工作环境。3.多与家人和朋友进行交流沟通，一起外出郊游散心，宣泄自己的不良情绪，保持心情愉悦。4.多参加一些集体活动，特别是自己比较擅长的活动，从而找到自信心和存在感，克服抑郁情绪。5.定期到医院复诊，必要时按照医生的要求服用抗抑郁药进行治疗。