人感觉疲倦总是想睡觉是怎么回事

人感觉疲惫，总是想睡觉，表明人体处于一个亚健康状态，最常见的就是过于疲劳，精神压力太大、紧张、高强度的工作之后没有得到一个充分的休息，患者就会出现容易疲倦，想睡觉，再有就是一些睡眠质量不好或者睡眠时间不够的患者也会出现累，想睡觉，针对这种情况，一定要进行生活方式的调整，适当的运动。要保持一个工作和休息平衡的状态。睡前可以喝杯热牛奶，一起听一些舒缓的音乐来调整，但有一些病理性的病变，也会出现这种乏累，想睡觉，最常见的就是焦虑症患者会出现力不从心，总想睡觉，一定要及时的到心理门诊进行疏导，再有就是低营养状态，营养不良的患者也会导致体质变差，容易累，结核、肝脏疾病、贫血以及心功能不全，还有肿瘤末期的病人都会出现发累，想睡觉。