高血压应该注意什么
逆流而上的鱼 提问于2024-02-29 01:04:28 推荐回答 逆流而上的鱼 2024-03-04 11:30:13
高血压患者应首先改变不良生活习惯，低盐低脂饮食，每天食盐摄入量应控制在6克以内，多进食绿色蔬菜、水果。如果有吸烟饮酒等不良嗜好，应注意戒烟戒酒，平时要控制体重，尽量进行适当的体育运动，比如慢跑、快步走、游泳等项目。平时应保持情绪稳定，避免过度的情绪激动，按时作息，应注意监测血压变化，按时服用降压药物。
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