怎么判断自己是不是内分泌失调

判断自己是不是内分泌失调一般通过观察身体状况，如果是内分泌失调脸部会出现黄褐斑以及面部淡褐色，同时有可能会导致月经不调、白带异常和浑身乏力等症状。可能是由于长时间的工作压力过大和不注重饮食规律，造成了性激素紊乱，通常可以采取血液检查明确病因。必要时可以在医生指导下口服抗激素药物来进行治疗。恢复期间可以适当吃些新鲜水果和蔬菜，有利于病情好转。