严重失眠怎么回事

严重失眠怎么回事：第一种原因，与心理因素是有关系的。患者精神压力过大，长期的焦虑、紧张、抑郁，这些都可以导致患者出现严重失眠的。所以一定要进行情绪的调整，保持放松的心情。不要有太大的心理压力。第二种原因，要注意有没有不良嗜好。比如患者长期大量喝酒也可以导致严重失眠，一定要注意尽早戒酒。第三种原因，要注意中枢神经系统递质紊乱。所以严重失眠原因较多，要及时就诊。