怀孕大便不正常怎么办

怀孕期间因为身体激素发生改变，会有尿频、便秘或者恶心嗜睡的现象发生，这些都是正常的现象，不用过分的担心，可以进进行活动来促进肠道的蠕动，以便于更好的排便，也可以多吃一些帮助消化的水果，比如香蕉、苹果或者吃卷心菜、青菜、萝卜等富含膳食纤维较高的食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃辣椒，这样会使便秘更加严重。多喝些发酵酸奶或山芋，对排便也是很有帮助的。