心悸平时怎么调理

心悸需查找原因，可通过动态心电图、彩超、电生理检查，确认有无心律失常及心率失常类型。心悸的病因可通过24小时动态心电图、心脏多普勒彩超，或是电生理检查确认有无心律失常以及心律失常的类型。出现心慌、心悸的人，在平时不要过度的劳累，要保证自己有充足的休息时间，要避免熬夜。在工作中也要劳逸结合，要有健康的生活习惯。平时多参加体育锻炼，最好是强度低一些的运动，可以选择散步、跳舞等不太剧烈的运动。同时要避免运动过量。