胰腺炎出院后怎么调理

胰腺炎出院后的调理，分为三个方面：饮食习惯、饮食的注意事项、适当锻炼身体。1.饮食习惯出院后的两周内只可以喝米粥，同时也可以搭配一些水煮的蔬菜，比如说水煮白菜、水煮菠菜，只放少许的盐即可。两周后可以吃柔软的饭，就是煮饭的时候把水放多一些。之后可以吃炒的蔬菜，但是要少放油盐，尽量不放其他调料。也能吃馒头和面条，但切记一次不能吃得太饱，七八分饱就可以了，少吃多餐。2.饮食的注意事项喝酒的人一定要戒酒，烟最好也戒掉。避免暴饮暴食，避免进食油腻和辛辣食物，同时高脂肪食物的摄取要适量，不可以太多。还可吃少量瘦肉，吃些鱼肉和虾类，一周吃一两次。3.适当锻炼身体出院两个月后可以适当锻炼身体，开始时可以在晚饭后散步，以后逐步增加运动强度，半年后发展到慢跑等运动方式。运动可以增强身体的免疫力，也可以促进肠胃的蠕动、帮助消化，这对胰腺炎的恢复和预防复发都是有好处的。