一直觉得口渴是怎么回事

一直觉得口渴，最需要关注的就是生活方式是否科学，有些朋友过度的紧张，精神压力过大，而且工作非常劳累，平时少运动，睡眠也不够充足，而且抽烟，大量的饮酒，饮食不规律，高油脂、高盐、高糖，吃各种辛辣、刺激性的食物，都可以引起一直觉得口渴。通过改变生活方式，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，适当的运动，充足的睡眠，戒烟限酒，这些口渴的症状都能够明显的缓解。如果时间长，影响生活质量，去医院进行详细的检查，医生会进行糖尿病的筛查，另外像体内抗利尿激素缺乏所引起的尿崩症，也是需要警惕的，另外自身免疫性的干燥综合征伤害了唾液腺，也可以造成一直觉得口渴，像有些电解质异常、高钙血症、低钾血症也可以造成口干、口渴。另外，有些朋友饮水习惯需要注意，过量的饮水可以抑制体内的抗利尿激素，造成精神性的烦渴。改变饮水习惯，每次小口喝水，尽量拉长喝水的间隔，症状大部分都能缓解，一直觉得口渴，最需要注意的是科学的生活方式。