膝盖髌骨磨损如何恢复

膝盖髌骨出现磨损是日常生活中比较常见的现象，是膝盖骨关节退变的表现。当膝盖软骨出现磨损时，严重者可出现膝前区的疼痛、压痛，膝关节在下蹲或者上下楼梯等动作时诱发疼痛。如果膝盖髌骨出现磨损，一般是不能够恢复的，但是平时可以针对性的做一些保养，以延缓疾病发生和发展的进程。首先，要改掉不良的生活习惯，比如说避免膝盖髌骨的过度负重摩擦，平时要少下蹲、少上下楼梯、少爬山，天气变化时要注意保暖。另外，有疼痛不适症状者要及时治疗，关节腔内可注射玻璃酸钠以营养关节软骨，或者口服氨基葡萄糖等对膝关节软骨的磨损具有一定的保养作用。