身体虚出虚汗怎么通过食疗调理

身体虚弱出虚汗，有可能是气虚和血虚，当辨证治疗，根据体质有针对性地应用方中药调理。同时对于出虚汗的人，饮食上可以吃酸味的饮食物敛汗调理，常用的有乌梅、柠檬、山楂、酸菜、食醋、青苹果、酸奶等。如果出虚汗，是因为感受外界邪气使肺胃功能失常，则不建议吃酸味之品以免敛邪。如果出现阳气亏虚而出汗时，还可以吃补气之品，比如山药、人参、黄芪、白扁豆、沙棘、麦芽糖、大枣、蜂蜜、党参、太子参、西洋参等。