腿困怎么办

出现有腿困的现象，多数好在老年人群发生。由于腿部的骨质疏松，影响腿部肌肉正常的新陈代谢，出现腿部发困、发软、发酸、无力等现象。需要告诉病人，要减少腿部剧烈活动，注意保暖。可以在康复医生指导下，进行腿部适当的功能活动，配合烤电、理疗，经常用骨科洗药熏洗。可以减少出现腿部骨骼中钙质流失，能够增加腿部骨骼强度、密度，促进肌肉组织吸收养分，可以缓解病人的临床表现。也可以定期补充钙剂，多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳，有助于病症的缓解。