女人肾不好怎么调理

女人肾不好调理的方法如下：一、饮食方面主要是以清淡饮食为主，不吃辛辣、刺激性的食物，多吃些营养丰富的食物，比如水果、蔬菜，可以适当地补充植物蛋白和动物蛋白，比如牛奶、鸡蛋、豆浆等。二、患者可以适当户外运动，比如散步、慢跑，通过有氧运动可以增加患者体质与免疫功能。三、平常不要吸烟、酗酒，要早点休息，规律生活，心情要保持愉悦。四、要根据情况可以适当补充药物治疗，比如可以选择六味地黄丸或者知柏地黄丸等。