神经衰弱的人怎么调理

神经衰弱的人可以通过心理疗法、口服药物的方式来进行调理。比如患者平时要减少精神紧张的状态，而且也要适当的进行体育锻炼，多参加室外运动。必要时也可以通过口服药物来进行治疗，比如患者可以在医生的指导下，通过口服甲钴胺片或者是安神补脑液等来进行调理。如果出现了失眠或者是睡眠质量不佳，也可以在睡前服用阿普唑仑、艾司唑仑等，能够起到促进睡眠的作用。另外患者平时在饮食上也要清淡易消化饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。