体虚容易感冒怎么调理

体虚容易感冒，应该和自身的肺气不足，以及免疫的低下有关系，可以适当的使用一些预防感冒的疫苗，也可以适当的提高肺部功能，合理的使用一些丙种球蛋白，也可以使用一些胸腺肽。中药调养也是可以的，合理的用一些灵芝、百合、甘草，也可以结合一些铁皮石斛等药物。注意调养，合理的休息，积极锻炼身体，提高体质，合理的预防感冒，不要受凉，也不要吃生冷、辛辣的食物，不能过度的熬夜，调整一下心情，合理的保暖，适当的多吃一些含有维生素的蔬菜，多运动一下，对于身体健康也是比较好的。注意观察一下肠胃情况，观察一下内分泌情况，调整身体健康，保证睡眠。多喝一些白开水，对于身体健康比较好，注意按时睡眠，按时吃饭，生活有规律，对于身体的健康有一定好处。