湿气太重怎么治

湿气分内湿和外湿，自然界的湿邪称为外湿，身体内部产生的湿邪为内湿。造成身体湿气重的原因，如贪凉、熬夜、缺乏运动、饮食不节、脾胃虚弱，由此导致体内水湿集聚。治疗方法，首先是要减少接触外部潮湿环境的机会，下雨减少外出，不要穿潮湿未干的衣服；多运动，促进体内湿气的排出，有助于促进血液循环，增强抵抗力。湿气重的时候，可以在医生的制定下用中药调理，根据具体临床表现、湿气的性质、轻重程度等，选择使用不同药物。临床上常用药有藿香正气、当归苦参丸、二妙丸等，都是祛湿的药。湿气重的人要少思虑，思伤脾，少吃冷饮，在三伏天拔罐、艾灸，除湿效果特别好。