盗汗怎么办
春华秋实 提问于2024-03-22 13:45:58 推荐回答 春华秋实 2024-03-25 10:40:55
盗汗：是属于人体的阴液受到了损伤，产生了虚热，虚热外越以后就在睡眠时出汗较多，所以平时要注意对阴液的养护。一、可以多吃一些滋阴的食物，比如芝麻，绿豆，甘蔗，糯米，山药等食物，少吃辛辣温燥的食物。二、要避免过度的劳累，避免熬夜，这样会加重我们阴液的损伤。三、在秋冬季进补的时候，可以适当的服用沙参，麦冬，百合等中药材进行药膳的调理。四、水果和蔬菜也要多吃，像苹果，石榴，梨这类的食物。
春华秋实 2024-03-25 10:40:55相关推荐
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