更年期潮热怎么调理

更年期潮热的调理，首先要通过心理疏导，使绝经过渡期的女性了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态适应绝经过渡期的各种变化。鼓励建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质及含钙丰富食物等。同时对于更年期潮热，最主要的处理是激素的补充治疗，比如雌激素补佳乐，及孕激素黄体酮或地屈孕酮的应用。但是对于激素替代之前，一定要做全身一个评估，有无应用激素替代的禁忌症，方可使用激素替代治疗。