如何知道自己是不是肾虚

可以通过症状，舌苔脉象来判断自己是不是肾虚，下面我们具体进行分析：如果患者有肾虚，这时的舌苔脉象表现为舌质红，苔少，脉细或者是舌质淡，苔白，脉沉等，这时的症状表现是肾阴虚可以表现为五心烦热，潮热盗汗，心烦失眠，小便短赤，大便干结等症状，如果是肾阳虚，这时可以表现为畏寒肢冷，少气懒言，腰膝酸软，小便清长，五更泻等症状，所以说患者是否有肾虚可以通过以上症状和舌苔脉象来进行判断。如果患者有以上肾虚的症状和舌苔脉象，这时就可以诊断为肾虚，这时就应该给予积极的治疗，在治疗期间患者的饮食应该注意不要吃过于寒凉的食物。