过度手淫应该怎么恢复

淡泊人生 提问于2023-11-30 21:52:42
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有患者问过度手淫应该怎么恢复?过度是指手淫频率过高,一周3到4次,或者每天手淫一次或多次,过度手淫会对男性的性功能有影响,出现性刺激降低,阴茎勃起硬度不够,勃起时间缩短,也会造成身体的疲劳,精神的疲倦,工作、学习都会受到影响。如何改善这个情况?1、要戒除手淫习惯,减少性刺激,不要经常关注性方面的一些图片、影像。2、锻炼身体,通过运动改善体质。3、早睡早起,转移自己的注意力,维持健康的生活方式。

淡泊人生 2023-12-04 11:11:05

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