肝内脂肪沉积怎么办

肝内脂肪沉淀，需要饮食清淡，适度运动，必要时口服降脂药物。肝内脂肪沉淀一般是因为脂肪代谢异常、缺乏运动或者进食大量油腻食物、高脂肪食物引起的，如果不进行控制，一定程度上可以发展成为脂肪肝，甚至是肝硬化。平时要注意调整饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，多吃高纤维素的蔬菜。晚饭后不要立刻躺下，可以进行慢走，慢跑等活动。如果有高血糖、高血脂的情况，需要口服降脂药物进行调理。