蹲厕所脚麻怎么缓解

蹲厕所脚麻，是一种非常常见的症状，这是由于在长时间蹲厕所时，会造成神经和血管受压迫引起麻木症状。当长时间蹲着时，最容易造成腘窝处的动脉和胫神经压迫，而腘窝外侧的腓神经更容易受到压迫，因为腓神经位置比较表浅。当蹲着时因为神经压迫，神经信号不能及时上传，所以麻木的症状并不明显，当站起时神经信号快速向上传递，就会感觉到突然麻木，严重的患者还会出现一过性的运动功能障碍，通常在休息之后症状就会逐渐缓解。如果想快速缓解，首先要保持腿伸直，解除神经和血管的压迫症状，也可以对腿部进行按摩，促进血液循环。