脚崴肿了怎么快速消肿

对于脚崴伤肿胀的处理，可以在受伤的48小时之内对患处冷敷，通过冷敷可以收缩血管减少渗出，对于缓解急性损伤期的肿胀能起到一定的作用。受伤48小时之后可以进行热敷，热敷可以扩张血管改善血液循环，促进淤血肿胀的吸收恢复。脚崴伤之后还要注意休息，在休息的时候可以抬高患肢，也能够促进血液回流促进消肿。如果崴伤之后疼痛剧烈活动受到影响，应该及时去医院拍片检查，看有没有韧带损伤或者骨折的现象，然后对症处理。